FITNESS

Cours Fitness Estavayer-le-Lac

CARDIO

Espace qui comprend  un grand nombre de machines (vélos – tapis de cours – rameurs – step -elliptiques – AMT- Wave)  pour développer et renforcer son système cardiovasculaire tout en permettant de brûler des calories pour atteindre ses objectifs.

MUSCULATION

Espace qui comprend de nombreuses machines de musculations guidées et de poids libres pour développer sa force, sculpter son corps, perdre du poids, renforcer ses articulations,…

Les machines de musculations guidées sont faciles à utiliser pour tous, même les débutants. Les poids libres sont un peux plus technique mais on peut faire d’autres mouvements plus complexes. Une séance avec coach est recommandée.