Vous connaissez ? Cet entraînement de fitness venu tout droit des Etats-Unis propose des sessions sportives qui alternent entre phases d’exercices très intenses et phases de récupération active. Grâce à ce programme de courtes durées (30 min) on brûle un maximum de calories.

Une raison de plus de s’y mettre : ces exercices de cardio favorisent la perte de poids mais ne font pas disparaître la masse musculaire. On perd du gras mais pas nos bras !

Tous les mercredis à 18h30 sur inscription en ligne dès le 12 septembre 2018